อยากดูแลตัวเอง เริ่มจากการทานคอลลาเจน ควรเลือกทานแบบไหนดี?

“ สำหรับคนที่เริ่มดูแลตัวเอง บางคนอาจจะยังสับสนว่าจะต้องเริ่มยัง วันนี้เราเลยหยิบเคล็ดลับเล็กๆมาฝากค่ะ ”

มายด์ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง ทั้งภายนอกและภายในค่ะ นอกจากการทาบำรุงสกินแคร์ต่างๆแล้ว การทานคอลลาเจนก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่จะช่วยให้สุขภาพผิวพรรณของเราดูดีขึ้น

หลักในการเลือกซื้อคอลลาเจนมาทานก็ไม่ยากค่ะ สำหรับเราจะเลือกคอลลาเจนที่เป็นแบบชง เพราะว่ามีโมเลกุลเล็ก การดูดซึมเพื่อนำไปใช้ได้ดีกว่า Collagenแบบทาผิว หรือแบบเม็ดทั่วไป ทำให้ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากคอลลาเจนมากกว่าเห็นผลกว่า

ส่วนคอลลาเจนในดวงใจ ที่ทานอยู่ปัจจุบันจะเป็นตัวนี้ค่ะ Vida Collagen Gold คอลลาเจนจากประเทศญี่ปุ่น

วีด้า คอลลาเจน โกลด์ 100,000 mg.

เป็นคอลลาเจนบริสุทธิ์ที่รวม 3 คอลลาเจนไว้ด้วยกัน คือ คอลลาเจนไดเปปไทด์ ,คอลลาเจนไตรเปปไทด์ ,คอลลาเจนเปปไทด์

ที่มีวิตามินซี และดี ไบโอติน ที่ช่วยให้ร่างกายซึมง่ายและเห็นผลไว ช่วยเติมน้ำให้ผิว เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ให้ผิวสวย กระชับ ผิวเนียนชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง ลดเลือนริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยแผลเป็นต่างๆ บำรุงกระดูกและข้อ บำรุงผม เล็บ

ตัวนี้เป็นคอลลาเจนเกรดพรีเมียมจากปลา 100% มีขนาดเล็กกว่าคอลลาเจนทั่วไป จึงสามารถซึมได้ง่าย ช่วยให้โครงสร้างผิวแข็งแรงขึ้นด้วย 1 ซอง สามารถตักชงทานได้หลายแก้วเลยค่ะ อันนี้ซื้อมาตุนไว้เดือนละครั้ง ส่วนมากเราชอบชงกับน้ำเปล่า และน้ำผลไม้ค่ะ ดื่มง่าย ไม่คาว

ตักออกมาจะเป็นผงสีขาวแบบนี้นะคะ ซึ่งในซองเขาจะมีช้อนมาให้ข้างในด้วย ส่วนตัวแล้วชอบเพราะใช้สะดวก นอกจากจะชงกับน้ำเปล่าแล้ว สามารถโรยในอาหารที่เราทานก็ได้ค่ะ

อันนี้เราชงกับน้ำเย็นให้ดูนะคะว่าน้องละลายง่ายมาก สามารถดื่มเวลาไหนก็ได้ค่ะ เพราะร่างกายสามารถดูดซึมได้ตลอด แต่ถ้าจะให้เห็นผลดีที่สุดแนะนำดื่มตอนท้องว่างค่ะ ส่วนตัวจะดื่มเช้ากับก่อนนอนค่ะ จัดไป 2 เวลาเลยผิวจะได้ปังๆ

วิธีทาน : เทใส่เครื่องดื่มวันละ 1 ช้อน

ถ้าเป็นสูตรเร่งด่วนก็ให้ทานวันละ 2 ช้อน

อันนี้เทียบให้ดูก่อนเริ่มทาน และหลังทานได้สักพัก ผิวมีความเปลี่ยนแปลงจริงอย่างเห็นได้ชัด ส่วนตัวแล้วแฮปปี้มาก เพราะเดิมเป็นคนชอบไปทะเล เป็นคนผิวแห้งเสียสะสม ก็เลยหันมาทานคอลลาเจนเป็นตัวช่วยกู้ผิว พอทานแล้วรู้สึกว่าดีจริงก็เลยทานมาตลอดค่ะ หลังจากที่ผิวเริ่มดีขึ้นก็เพิ่มการทาบำรุงเข้าไปค่ะ เน้นทาเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันแสงแดด ผิวก็จะปังอย่างที่เห็นค่ะ

ส่วนใครที่อยากเริ่มทานคอลลาเจน เพื่อดูแลตัวเองแนะนำว่าสามารถเริ่มทานได้ตั้งแต่อายุ 15 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะคนที่อายุ 30+ ยิ่งควรทานค่ะเพราะเมื่อเราอายุมากขึ้นร่างกายก็จะยิ่งเสื่อมไปเรื่อยๆ การทานคอลลาเจนก็เหมือนการชะลอผิวให้เสื่อมช้าลงค่ะ ใครทานก่อนผิวสวยก่อนนะคะ อิอิ

หาซื้อได้ที่ 7/11,Watsons,Boots,CJ Express

วันนี้ไปก่อนแล้ว ไว้มาบอกต่อไอเท็มเด็ดๆอีกบทความหน้าคร้าา